Introduction à l'hypnothérapie
Différence entre l'hypnose de spectacle et l'hypnose thérapeutique
Vous connaissez certainement l'hypnose, mais une différence existe entre l'hypnose de spectacle, qui va être divertissante, pour un public, et l'hypnose thérapeutique que nous allons voir ensemble, qui est utilisée pour effectuer des changements et vivre mieux au quotidien avec l'aide du thérapeute !
Qu'est ce que l'hypnothérapie
Lors d'une séance d'hypnothérapie, le thérapeute va guider l'individu au niveau de son inconscient.
A l'aide de méthodes contrôlées et adaptées au sujet, le praticien va communiquer avec l'inconscient.
Attention, l'individu en état hypnotique reste bien conscient (il ne dort pas), il garde son libre arbitre et peut interrompre l'état hypnotique quand il le souhaite.
Déroulement d'une séance type d'hypnothérapie
1 ère étape : Discussion que nous appelons "anamnèse" afin d'apprendre à se connaître et chercher le besoin de changement
2 ème étape : Induction à l'état hypnotique, à ce moment là, le but est d'amener l'individu à se détendre, afin de pouvoir laisser l'inconscient se libérer et laisser place à la communication.
3 ème étape : Le plateau thérapeutique, cette étape permet au thérapeute d'aider l'inconscient à trouver les ressources et guider pour faire le lien avec le désir de changement de l'individu.
4 ème étape : La sortie de l'état hypnotique est une étape cruciale également et va permettre à l'individu de revenir en pleine conscience.
Les effets peuvent être immédiats ou intervenir dans les jours, semaines ou mois suivants la 1ère séance. Pour certains sujets ou certains individus il est parfois nécessaire de pratiquer plusieurs séances.